“Sandheden er, at jeg har en historie … men jeg er ikke min historie.” Lige præcis de ord var det allerførste jeg læste af Debbie Ford. Ordene ramte noget dybt inden i mig, og de var grunden til, at jeg overhovedet begyndte at interessere mig for skyggearbejde. Det er 10 år siden nu. Og meget …
“Nu slapper du af! Hvorfor skal du altid larme sådan?!” “Åh, hold dog op med at være så hysterisk!” “Ti stille!” Sådan taler man ikke i vores familie.” Skyggen er ikke noget vi er født med. Den bliver skabt i løbet af vores opvækst. Fra vi er helt små lærer vi hvilken adfærd, …
Kan du gætte hvad det er? Det er FRIHED. Friheden til og trygheden i at være den, de er. Stærkt efterfulgt af GLÆDE. Hvilket jo i virkeligheden er ret tankevækkende. For allerede i det øjeblik, vi kommer til verden har vi fuld adgang til ikke kun disse to følelser og egenskaber, men til alle følelser …
Den ENE ting jeg hører flest mennesker sige, at de længes efter Læs mere »
Så kom vi igennem den første uge af 2017. Den har måske føltes ret stressende. Og hvis du var ked af at skulle på arbejde igen, er det helt OK. Du må også gerne have syntes, at den første uge var ualmindelig svær at komme igennem. Og hvis du har kedet dig er det også OK. …
Jeg vil ikke påstå, at jeg er ekstremt eventyrlysten, super modig og en ægte verdenskvinde. Jeg elsker Danmark. Jeg elsker mit stille og rolige familieliv. Jeg elsker dagligdagen med min søn. Men noget af det værste, jeg alligevel kunne forestille mig, er at sidde som 70-årig og tænke: Hvad nu hvis? Hvad nu, hvis jeg …
Og synes du også den første tid føles lige lovlig hård? Det er helt naturligt. Det tyder bare på, at du har nydt din sommerferie og haft tid til alt det, du måske ikke lige når i hverdagen. Du har formentlig været helt nede i gear og mærket en større ro og balance, end du gør til …
Selvom det ikke ligefrem ser sådan ud, når jeg kigger ud af mit vindue lige nu, så varer det ikke længe, før vi har den første forårsdag i det nye år. Det går stærkt, når man er nået en vis alder. 😉 I starten af året satte jeg mig ned og tænkte over, hvad jeg …
Når vi står på tærsklen til et nyt år, kan det være rigtig godt at kigge på vores vision for det nye år og undersøge, hvad det egentlig er, vi har brug for at tage tilbage for at få den opfyldt. For alt, hvad vi ønsker at opnå eller opleve, er der nogle bestemte egenskaber …
Med tidens store fokus på det positive er det næsten som om, at vreden er gået hen og blevet en lidt forbudt eller i hvert fald en lidt uspirituel følelse. Rigtig mange mennesker – specielt kvinder – kan have svært ved at blive vrede. De kan simpelthen ikke mærke eller rumme deres egen vrede. Men …
I dag er det to år siden Debbie Ford døde. Debbie stod om nogen for integritet og derfor har jeg valgt at skrive lidt om det i dag. Hendes påstand var, at der ikke findes noget vigtigere i forhold til at kunne skabe en ny fremtid, og hun definerede integritet med det at være hel. …
Annika Leschly, Specialist i skyggearbejde og emotional education (læren om følelser), foredragsholder og underviser.
