Debbie Ford sagde altid:
“It’s easy to love yourself, when you’re having a great day!”
Men … kan du også elske dig selv, når:
- Du er blevet fyret
- Du er blevet dumpet af din kæreste
- Du er gået konkurs med dit firma
- Du ikke har penge til huslejen
- Din indre dialog hamrer derudaf
Det er der, selvkærligheden står sin prøve.
For kan du give dig selv omsorg og kærlighed, når du er allermest presset?
Det er på disse tidspunkter vores mest begrænsende overbevisninger har det med at dukke op. Som fx:
- Jeg er ikke god nok
- Jeg er ikke værd at elske
- Jeg er en taber
- Jeg kan ikke finde ud af noget
- Jeg lykkes aldrig med noget
Lige der skal vi kunne elske os selv.
Hvis ikke vi kan det, elsker vi ikke os selv, sagde Debbie.
Vi skal kunne elske os selv, ikke fordi vores liv er perfekt, men selvom det er uperfekt. Selvom alt sejler. Og intet spiller.
Det kræver én ting: fuld accept af hele os.
At elske os selv fuldt ud er det ultimative mål med skyggearbejdet.
