Projektion er et af nøglebegreberne inden for skyggearbejde
Men det er ofte misforstået.
Måske har du prøvet at få smasket et “Det, man siger, er man selv” lige op i ansigtet.
Det har jeg i hvert fald selv. Op til flere gange endda. Og oftest af personer, der lige er blevet bekendt med skyggearbejde.
Men det, man siger, er man – ofte, men ikke altid – selv.
Generelt kan man sige, at hvis der er en side af os selv, vi dømmer – af den ene eller anden årsag – vil vi projicere den over på andre.
FOR EKSEMPEL
- Hvis det ikke er okay for mig at vise vrede eller hidse mig op, vil jeg højst sandsynligt dømme andres vrede
- Hvis jeg ikke kan lide den rapkæftede del af mig selv, vil jeg højst sandsynligt dømme den i andre
- Hvis jeg længes efter at prioritere mig selv højere, vil jeg højst sandsynligt dømme andres egoisme
Men nogle gange er der ikke tale om en projektion.
Men blot en observation.
Observerer jeg eller reagerer jeg?
En god måde at skelne imellem, om der er tale om en projektion eller ej, er at se på, om vi er følelsesmæssigt påvirkede (altså irriteret eller ophidset – også selvom det bare er inden i os selv) eller blot neutralt observerende i forhold til en persons adfærd eller egenskab.
Vi kan alle sammen blive irriteret på fx en arrogant person, men hvis vi bliver mere irriteret end gennemsnittet og har svært ved at slippe det igen, kan der være tale om en projektion. Og så vil det være en fordel at kigge indad og få ryddet op i det, der nu skal ryddes op i.
Hvis vi derimod blot neutralt observerer en persons arrogante tendenser – altså lægger mærke til dem uden at blive følelsesmæssigt påvirket – er der ikke tale om en projektion.
Det positive potentiale
Det, der kan være godt at huske på, når vi taler om projektion, er, at der ligger et positivt potentiale gemt i enhver grim egenskab.
Hvis vi fx ikke kan vedkende os den side af os selv, der er egoistisk, kan vi have svært ved at passe på os selv og gå efter vores mål og drømme.
Og så kan vi gå glip af rigtig meget godt i vores liv, fordi vi ikke har adgang til den her egenskab,
Jeg dømte de selvsikre kvinder foran spejlet. Men så ramte sandheden mig som et slag i maven
Jeg blev for nylig kontaktet af Yasmin fra Woman, hvor vi netop talte om projektion i forbindelse med en oplevelse, hun havde. Det har hun skrevet en rigtig fin klumme om.
Hvis du har lyst til at læse den, kan du gøre det lige her 👇
“Jeg dømte de selvsikre kvinder foran spejlet. Men så ramte sandheden mig som et slag i maven.”
