Eller har du svært ved at komme videre efter et brud?
At bryde et parforhold eller en familie op har større konsekvenser end de fleste andre valg, vi kan træffe her i livet. Og de færreste af os har erfaringer, vi kan trække på i netop den slags situationer. Derfor ligger der naturligvis utroligt mange overvejelser, tanker og tvivl bag.
Tanker som fx:
- Vil jeg få det bedre, hvis jeg forlader min mand/kone?
- Hvad vil det betyde for børnene?
- Kan jeg blive og “holde ud”?
Det er ikke nemme overvejelser at have. Uanset om du er den, der går eller den, der bliver forladt, kan livet føles knusende. Det kan ofte føles lige så svært at give afkald på alt det gode, man havde sammen som at sige farvel til alt det, der ikke blev.
Alt det, der kunne have været.
Alt det, der skulle have været.
Det kan føles som om, at vi aldrig nogensinde bliver hele igen
Og hvis du er den, der er blevet forladt, vil følelsen af at have mistet, være ekstra tyngende.
Det, du tror, du har mistet i bruddet, er altid dig selv. Det er aldrig den anden. Ikke i virkeligheden. Det, du forestiller dig, at du har mistet, er dig selv.
Alle dine forestillinger om, hvem du er:
- At du er kærlig og værd at elske
- At du er dejlig at være sammen med
- At du er en person, som ingen ville have lyst til at forlade
- At du har en god dømmekraft i forhold til andre mennesker
- At du kan stole på dit hjerte
Det er os selv, vi mister i et brud, og det er derfor, det gør så ondt
De fleste af os vil helst begrave smerten og følelserne fra vores forliste forhold så dybt som muligt. Det er naturligt at fornægte smerten og prøve at slippe væk fra den.
Men vi kan ikke hele det, vi ikke vil mærke.
Hvordan vi kommer os efter et brud er aldrig noget, vi er blevet undervist i. Det har aldrig været et fag i folkeskolen. Det er noget, de færreste af os er eksperter i.
Men det betyder ikke, at vi ikke kan gøre noget ved det.
Det betyder bare, at vi har noget bagage med os, som kunne være godt at få kigget på.
I virkeligheden kan det at blive skilt være en katalysator for, at vi for alvor kan lære os selv at kende, slutte fred med fortiden og frigøre os fra gamle, destruktive mønstre
Jeg har et forløb, der er designet præcis til det. Og det er et forløb, jeg elsker.
Healing Your Heart er et 13-ugers personligt forløb skabt af Debbie Ford og baseret på hendes bog “Når kærligheden os skiller”.
Det er et forløb, der handler om at hele dit hjerte efter et brud (nyt eller gammelt).
Det er et forløb, hvor du får mulighed for at udforske og afsløre de skygger, der styrer de kærlighedsliv. På grund af tidligere oplevelser, har vi hver især skabt overbevisninger og udviklet strategier som kan komme til at stå i vejen for igen at opleve et nyt, velfungerende parforhold.
Uanset om du er ved at blive skilt, tænker på at blive det, har været det længe, men fortsat sidder fast i smerten, vil forløbet give dig et nyt perspektiv på dit liv.
Du vil komme til at lære dig selv at kende på et dybt niveau, og det vil hjælpe dig med at åbne dit hjerte igen 🤍
