“Nu slapper du af! Hvorfor skal du altid larme sådan?!”
“Åh, hold dog op med at være så hysterisk!”
“Ti stille!” Sådan taler man ikke i vores familie.”
Skyggen er ikke noget vi er født med. Den bliver skabt i løbet af vores opvækst. Fra vi er helt små lærer vi hvilken adfærd, der – i vores familie – fører til kærlighed og anerkendelse, og hvilken der ikke gør. Hvis vi fx er vokset op med, at det er godt at være stille, lydig og selvstændig, så er det helt naturligt, at vi lægger låg på egenskaber som fx vores vildskab, vrede og rebelskhed.
I en meget kort periode i vores barndom har vi adgang til hele følelsesregistret. I den periode er vi dybt autentiske og kan udfolde os fuldstændig frit. Uden at tænke over, hvad andre nu måtte tænke om os. Den periode er selvfølgelig længere for nogen end andre, men for de flestes vedkommende gælder det, at den er forholdsvis kort.
Det er svært at gå igennem barndommen uden at få sår, skrammer eller ar. De fleste af os har fx oplevet:
- at blive kritiseret
- at blive krænket
- at blive ydmyget
- at blive løjet for
- at blive hånet
- at blive råbt af
- at blive tvunget til at lægge låg på bestemte følelser
- ikke at få vores behov for fysisk omsorg imødekommet
Vi kan godt have modstand på at kigge helt ærligt på vores barndom. Men når vi tør, kan det fortælle os en masse om os selv. Vores personlighed er i høj grad præget af vores forældres holdninger og forventninger til os. De sider af os, der er blevet kritiseret, ignoreret eller vurderet ligegyldige har vi – ubevidst – taget afstand fra. Vi har lagt låg på dem og sat dem i skyggen.
SÆT DIG SELV FRI er et nyt, transformerende skyggeforløb. Det er for dig, der gerne vil lære dig selv at kende på et dybere plan.
Det er for dig, der gerne vil kigge nærmere på:
- Hvem du er, hvad du har med dig og hvad du længes efter
- Det, du reagerer på og dømmer
- De skygger, der spænder ben for dig (uden at du ved det)
- Det, du lukker øjnene for
- Det, du skjuler
- Det, du får ting til at betyde
- Dine ubevidste overlevelsesstrategier og mønstre
- Dine dybeste ønsker for fremtiden og større klarhed over, hvordan du når derhen
SÆT DIG SELV FRI forløbet er personligt, intensivt skyggearbejde. Målet med at kende til og arbejde med dine skyggesider er at sætte dig selv fri. At stå ved HELE dig. Uden skam eller selvbedrag.
Når du er tvunget til at handle på en bestemt måde for at undgå at være noget, du ikke bryder dig om (fx vred, egoistisk, krævende, usikker, svag eller doven) har du begrænset din frihed. For at være et helt menneske i balance med dig selv, bliver du nødt til at sætte dig fri af fortidens begrænsninger og have adgang til alle sider af dig selv.
De følelser og egenskaber, du har undertrykt, higer efter at blive integreret. De volder kun problemer, så længe de er undertrykt, så har de det nemlig med at dukke op på de mest ubelejlige tidspunkter og på de områder, der betyder mest.
I SÆT DIG SELV FRI forløbet bliver du inviteret til at kigge på skyggen fra mange forskellige vinkler.
Dine skyggesider er ofte så godt skjult for dig, at de kan være næsten umulige at finde. Nogle af disse egenskaber begravede du, da du var tre-fire år gammel. Når du generobrer de sider af dig selv, du tidligere har forvist til skyggen, vil du opleve HELE billedet af, hvem du virkelig er. Du vil helt naturligt lægge dine masker væk og få din frihed tilbage. Friheden til at være den, du er. På godt og ondt.
SÆT DIG SELV FRI forløbet:
- Strækker sig over 8 uger
- Sessionerne foregår som telefonmøder, så du ikke behøver at tænke på transport
- Sessionerne varer ca. 60-75 min.
- Sessionerne indeholder guidede visualiseringer
Vi fødes alle sunde og helstøbte. Vi elsker og accepterer os selv fra fødslen. Vi vurderer ikke, hvilke dele af os selv, der er rigtige eller forkerte. Vi hviler i vores helhed, lever i nuet og udtrykker os frit. Efterhånden som vi vokser op lærer vi af de mennesker, vi omgiver os med hvilken adfærd, der er acceptabel og hvilken, der fører til afvisning. Alt dette gør, at vi gemmer sider af os selv væk.
På et eller andet tidspunkt kommer vi til at længes efter disse sider eller egenskaber. Vi kan ikke leve et helt liv, hvis vi kun har adgang til halvdelen af os selv.
Efter et SÆT DIG SELV FRI forløb vil du have adgang til:
- Større klarhed og forståelse for dine mønstre
- Mere helhed
- Mere frihed
- Større autenticitet
- Mere energi
- Større selvrespekt
- En højere grad af integritet
Og du vil være bedre til at:
- Forstå dig selv
- Trække dine projektioner tilbage
- Træde ud af offer-rollen
- Turde gå efter det, der er vigtigt for dig
SÆT DIG SELV FRI forløbet handler om at få nedbrudt de mure, du engang har bygget op, så du kan få adgang til de sider af dig selv, du enten har fornægtet, gemt eller givet væk til andre. Så du – måske for første gang – kan se mere ærligt på, hvem du er og træde langt mere autentisk frem. Privat som professionelt.
Pris for 2 måneders SÆT DIG SELV FRI forløb (8 sessioner á 60-75 min.) 6.990,- kr. + moms.
Er du i tvivl om det er det rette forløb for dig?
Eller kunne du godt tænke dig at få en fornemmelse for, hvordan det er at blive coachet på denne måde, så book en 20 min. gratis prøvesession med mig lige her.
Ha’ en rigtig skøn sommer!
Kærlig hilsen
Annika
