I dag er det to år siden Debbie Ford døde. Debbie stod om nogen for integritet og derfor har jeg valgt at skrive lidt om det i dag. Hendes påstand var, at der ikke findes noget vigtigere i forhold til at kunne skabe en ny fremtid, og hun definerede integritet med det at være hel. […]
Integritet according to Debbie Ford Read More »
Så har vi taget hul på et nyt år. Og med det ønsket om at gøre dette år bedre end det sidste – og forhåbentlig vores bedste år ever! Muligheden for at få vores ønske opfyldt, eksisterer hvert eneste øjeblik. For jeg er overbevist om, at det ikke er afhængig af en eller anden ydre
Skal 2015 være året, hvor du bliver endnu mere dig? Read More »
Vidt forskellige ting – ud over travlhed – stresser os hver især. Jeg tror ikke kun stress handler om mængden af arbejdsopgaver eller manglende indflydelse. Jeg kender mange, der arbejder rigtig meget, men som alligevel formår at have ro og balance i deres liv. Jeg tror stress OGSÅ handler om, hvem vi ikke har givet
Det handler stress OGSÅ om Read More »
For rigtig mange af os kan det være svært at få tingene til at hænge sammen. At få skabt balance i hverdagen. Hemmeligheden bag, at vi trods gode intentioner alligevel har så svært ved at træffe de rigtige valg og skabe et mere balanceret liv, er: Skyggen. Okay, og hvad er så skyggen? Begrebet ”skyggen”
Derfor kan det være så svært at skabe balance Read More »
Til januar, helt præcist d. 17. – 19. januar 2014, bliver The Shadow Process for første gang afholdt på dansk. Det bliver i København. Og den bliver ledet af Pernille Melsted. For snart 6 år siden deltog jeg på min allerførste Shadow Process. Siden har jeg deltaget og assisteret flere gange. Til januar får du
10 ting, du bliver bedre til som leder ved at deltage på The Shadow Process Read More »
Det kan godt betale sig … Hvorfor? Fordi dine skyggesider – de sider, du enten skjuler eller fornægter – rummer muligheden for større personlig frihed og autenticitet. I mange år havde jeg det pudsigt nok med at løbe ind i mænd, der var DYBT egoistiske. Jeg kunne simpelthen ikke forstå, hvorfor jeg lige skulle være en omvandrende magnet for
Tør du møde din skygge? Read More »
Stress kan komme efter længere tids belastninger eller ved uventede forandringer i tilværelsen. Det er ikke et tegn på svaghed, men et tegn på, at du har presset dig selv for hårdt uden at se signalerne komme. Du har måske tænkt for meget på andre og glemt dig selv. Men heldigvis kan du gøre noget ved det. For
Sig farvel til stress Read More »
Debbie Ford, min lærer og mentor, døde forrige søndag af kræft – kun 57 år gammel – efter et længerevarende sygdomsforløb. Debbie var en unik kvinde – den mest eminente og kompetente underviser jeg nogensinde har mødt, og uden tvivl den kvinde i verden, jeg har haft den største respekt for. Hun er desuden den person, der har
Debbie Ford – en enestående kvinde Read More »
Et af kernebegreberne inden for skyggearbejde (som er den disciplin inden for personlig udvikling, jeg er særligt passioneret omkring) er projektion. Projektion er egoets forsvarsmekanisme for at beskytte os mod smerte. Når andre gør noget, vi afskyr, noget der irriterer os eller på anden måde påvirker os negativt, er denne adfærd i virkeligheden et spejlbillede
Hvem bringer dig ud af fatningen? Read More »
Jeg er sikker på, at du er ved at være klar til at holde en pause. Det har været et langt år, hvor du har haft travlt nok. Sådan er der i hvert fald mange, der har oplevet det. Derfor vil jeg anbefale, at du tager en pause hen over julen og gearer lidt ned.
Annika Leschly, Specialist i skyggearbejde og emotional education (læren om følelser), foredragsholder og underviser.
